ปวดหัวจากแว่น Progressive ทำไมถึงเกิด และแก้ได้ยังไง

Byนาย ฉัตรณรงค์ ฉายประทีป
ผศ.พญ.อิสรา โภคาวัฒนา
ตรวจสอบโดย ผศ.พญ.อิสรา โภคาวัฒนา (Retina Specialist / Ophthalmologist)
เขียนโดย นาย ฉัตรณรงค์ ฉายประทีป · อัปเดตล่าสุด 5 September 2026

ปวดหัวจากแว่น Progressive? 5 สาเหตุตัวจริง พร้อมวิธีแก้ที่ได้ผลจริง



ปวดหัวจากแว่น Progressive

หลายคนที่เพิ่งเริ่มใส่แว่น Progressive หรือเปลี่ยนแว่นคู่ใหม่มักเจอปัญหาเดียวกัน คืออาการปวดหัวหลังใส่แว่นไปสักพัก บทความนี้สรุป 5 สาเหตุที่แท้จริง อาการแบบไหน “ปกติ” แบบไหนต้อง “รีบแก้” พร้อมวิธีแก้จากทีมจักษุแพทย์และนักทัศนมาตร

แว่น Progressive คืออะไร ทำไมถึงปวดหัวได้

เลนส์ Progressive คือเลนส์ที่รวมการมองเห็น 3 ระยะไว้ในเลนส์เดียว ได้แก่ โซนมองไกล โซนระยะกลาง และโซนมองใกล้ โดยไม่มีเส้นแบ่งที่มองเห็นได้ชัดเจนเหมือนแว่น Bifocal แบบเก่า
ข้อดีคือดูเป็นธรรมชาติและใช้งานได้ครบทุกระยะ แต่ข้อที่ต้องระวังคือเลนส์ชนิดนี้ต้องการความแม่นยำในการวัดสายตาและการประกอบแว่นสูงกว่าเลนส์ทั่วไปมาก ถ้ามีขั้นตอนใดผิดพลาดแม้เพียงนิดเดียว อาการปวดหัวก็จะตามมาได้

นักทัศนมาตรตรวจวัดสายตาก่อนตัดแว่น Progressive

5 สาเหตุหลักที่ทำให้ปวดหัวจากแว่น Progressive

1
ค่าสายตาไม่ถูกต้องตั้งแต่แรก
โดยเฉพาะค่าสายตาเอียงที่คลาดเคลื่อนแม้ 0.25 ไดออปเตอร์ ก็อาจทำให้ตาต้องทำงานหนักขึ้นและปวดหัวได้
2
ตำแหน่งเลนส์ไม่ตรงกับตา (PD ผิด)
ศูนย์ของเลนส์เยื้องจากรูม่านตา ทำให้ตาต้องปรับตัวตลอดเวลาและเมื่อยล้าจนปวดหัวในที่สุด
3
ตำแหน่งแว่นบนจมูกผิด (Fitting Height)
โซนมองไกลและโซนมองใกล้ไม่อยู่ในตำแหน่งที่ตาใช้งานจริง
4
เลนส์คุณภาพต่ำ โซนมองแคบเกินไป
ต้องหันคอหรือหมุนศีรษะบ่อยเพื่อหาจุดชัด ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดคอและปวดหัวได้
5
ยังอยู่ในช่วงปรับตัว
สมองต้องใช้เวลาเรียนรู้การมองผ่านเลนส์ที่มีหลายโซน ปกติใช้เวลา 1-2 สัปดาห์ในการปรับตัว
ปวดหัวจากแว่น Progressive ทำไมถึงเกิด และแก้ได้ยังไง

จุดที่ต้องเช็ค

มาตรฐานที่ควรได้

ค่าสายตาเอียง

วัดละเอียดถึง 0.25 ไดออปเตอร์

PD

วัดเฉพาะบุคคล ไม่ใช้ค่าเฉลี่ย

Fitting Height

วัดหลังใส่กรอบจริงบนหน้าแล้ว

โซนมองกลาง

เลนส์เกรดที่มีโซนกว้างพอใช้งาน

การติดตามผล

มีนัดเช็กภายใน 1-2 สัปดาห์

อาการแบบไหนที่ “ปกติ” และแบบไหนที่ต้อง “รีบแก้ไข”

ปกติ — อาการที่มักหายไปเองใน 1–2 สัปดาห์

  • ปวดหัวเบาๆ ช่วงแรกที่ใส่แว่นใหม่
  • รู้สึกพื้นดูเอียงหรือบิดเวลาเดิน
  • ต้องใช้เวลาหาจุดโฟกัสนานกว่าปกติเล็กน้อย

ต้องแก้ไขด่วน — อาการเหล่านี้ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้

  • ปวดหัวรุนแรงทุกครั้งที่ใส่แว่น
  • ตาพร่าหรือเห็นภาพซ้อนแม้จะใส่แว่นมานานแล้ว
  • ปวดหัวไม่ลดลงแม้ใส่มาเกิน 2 สัปดาห์แล้ว
  • รู้สึกปวดตาหรือแสบตาตลอดเวลา

วิธีแก้ปัญหาปวดหัวจากแว่น Progressive

ขั้นที่ 1 — กลับไปหาที่วัดสายตา

ถ้าอาการปวดหัวไม่ดีขึ้นหลังจาก 2 สัปดาห์ ควรกลับไปให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบ โดยควรบอกอาการให้ละเอียดว่าปวดตอนไหน ปวดนานแค่ไหน และปวดหนักแค่ไหน

ขั้นที่ 2 — ตรวจสอบการวางแว่น

ให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจดูว่าแว่นวางอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องบนใบหน้าหรือไม่ บางครั้งแค่ปรับขาแว่นหรือจมูกยึดก็ช่วยได้มาก

ขั้นที่ 3 — วัดสายตาใหม่อย่างละเอียด

ถ้าแก้ตำแหน่งแว่นแล้วยังปวดอยู่ ควรวัดสายตาใหม่อย่างละเอียด โดยเฉพาะค่าสายตาเอียงที่ต้องการความแม่นยำสูง การวัดสายตาโดยนักทัศนมาตรจะใช้เครื่องมือและกระบวนการที่ละเอียดกว่าการวัดสายตาทั่วไปมาก

slit lamp exam by ophthalmologist the eye bangkok clinic
ให้คำปรึกษาเรื่องไลฟ์สไตล์ของแว่นที่ The Eye Bangkok Clinic
Consult for first progressive eyewear

สรุป

อาการปวดหัวจากแว่น Progressive มักเกิดจากการวัดสายตาที่ไม่ตรงกับค่าสายตา ตำแหน่งแว่นไม่เหมาะสมกับหน้าเรา หรือเลนส์ที่ไม่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ถ้าคุณกำลังมีปัญหาปวดหัวจากแว่น Progressive หรืออยากเริ่มต้นใช้แว่น Progressive สามารถปรึกษาทีมงานของเราได้ที่ The Eye Bangkok Clinic

คำถามที่พบบ่อย FAQ

ปวดหัวเบาๆ ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกถือเป็นเรื่องปกติระหว่างที่สมองปรับตัว แต่ถ้าปวดรุนแรงทันทีตั้งแต่วันแรก หรือปวดจนทนไม่ได้ ควรกลับไปให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบทันที ไม่ต้องรอครบ 2 สัปดาห์

โดยทั่วไปสมองใช้เวลาปรับตัวกับเลนส์ Progressive ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ถ้าเกินกว่านี้แล้วยังปวดอยู่ หรืออาการไม่ดีขึ้นเลย แสดงว่าอาจไม่ใช่แค่เรื่องการปรับตัว ควรกลับไปตรวจซ้ำ

ไม่จำเป็นเสมอไป ส่วนใหญ่ปัญหามาจากค่าสายตา ตำแหน่ง PD หรือ Fitting Height ที่วัดไม่แม่นยำ มากกว่าตัวเลนส์เอง หากแก้ไขจุดเหล่านี้ให้ถูกต้อง คนส่วนใหญ่ยังใช้ Progressive ต่อได้สบาย

สังเกตเบื้องต้นได้ว่าต้องหันคอ/หมุนศีรษะบ่อยผิดปกติเพื่อหาจุดชัดหรือไม่ หรือรู้สึกภาพเอียงเวลาเดินนานเกิน 2 สัปดาห์หรือไม่ แต่การวัดค่า PD, Fitting Height และค่าสายตาที่แท้จริงต้องใช้เครื่องมือเฉพาะทาง ตรวจเองที่บ้านไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้

ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีต่อครั้ง ครอบคลุมทั้งการตรวจสุขภาพตา วัดค่าสายตาอย่างละเอียด และตรวจสอบตำแหน่งแว่นบนใบหน้า

การตรวจสอบตำแหน่งแว่นและให้คำปรึกษาเบื้องต้นไม่มีค่าใช้จ่าย ส่วนค่าใช้จ่ายจะเกิดขึ้นเฉพาะกรณีที่ต้องวัดสายตาใหม่หรือประกอบเลนส์ใหม่เท่านั้น

ปวดหัวจากแว่นมักสัมพันธ์กับการใช้สายตา เช่น เป็นมากขึ้นตอนมองจอหรือหันคอบ่อย และมักดีขึ้นเมื่อถอดแว่นหรือพักสายตา ต่างจากไมเกรนที่มักมีอาการอื่นร่วม เช่น คลื่นไส้หรือไวต่อแสง หากไม่แน่ใจควรปรึกษาแพทย์

ไม่จำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ในบางเคสที่ต้องมองระยะไกลหรือใกล้เฉพาะกิจต่อเนื่องนาน แพทย์อาจแนะนำให้มีแว่นเสริมเฉพาะกิจกรรมนั้นๆ ควบคู่กัน

นัดตรวจสายตาและออกแบบแว่นเฉพาะบุคคล
The Eye Bangkok Clinic ลาดพร้าว 35/2
จันทร์-ศุกร์ 10:00-19:00 น. · เสาร์ 9:00-17:00 น.

นัดตรวจวัดสายตาโดยจักษุแพทย์และนักทัศนมาตร

Authors

  • นักทัศนมาตรวิชาชีพ สำเร็จการศึกษาจากคณะทัศนมาตรศาสตร์ มหาวิทยาลัยรังสิต ผ่านการฝึกงานที่สถาบันประสาทวิทยาแห่งชาติและโรงพยาบาลเลิดสิน เชี่ยวชาญด้านการออกแบบเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล
    Rangsit University: Faculty of Optometry (2017-2023)
    Externship At Neurological Institute of Thailand and Lerdsin Hospital Bankok.
    Visiting Scholar, Thai Optical Group Lens Manufacturing By Namsilp
    Thai Co., Ltd.
    Advanced Progressive Lens Training for prescription and Individual Design.
    Childhood Myopic control lens Prescription Methods and Management Session.
    พร้อมดูแลการออกแบบแว่นที่ The Eye Bangkok Clinic ลาดพร้าว ใกล้ MRT ภาวนา

  • จักษุแพทย์เฉพาะทางด้านจอประสาทตา (Retina Specialist)
    สำเร็จการศึกษาแพทยศาสตรบัณฑิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
    จักษุแพทย์โรงพยาบาลราชวิถี
    จักษุแพทย์ต่อยอดด้านจอประสาทตาโรงพยาบาลราชวิถี
    International Visiting Scholar of Pediatric Vitreoretinal Surgery : William Beaumont Hospital, Michigan, USA
    ปัจจุบันปฏิบัติงานเป็นแพทย์ประจำโรงพยาบาลของรัฐ และให้คำปรึกษาในโรงพยาบาลเอกชนชั้นนำหลายแห่งในกรุงเทพมหานคร พร้อมดูแลผู้ป่วยที่ The Eye Bangkok Clinic

Similar Posts